女性朋友在30岁以后 ， 随着荷尔蒙分泌减少 ， 新陈代谢减缓 ， 往往会引起脸和身体的浮肿 ， 严重时更会让肌肉变形身体僵硬 ， 让你的脸庞看上去变大了 。微微健康网建议女性朋友需要找出脸部产生浮肿的原因 ， 进而有针对性的进行穴位按摩 ， 才会收到很好的瘦脸效果 。

 
技巧一：颚关节的按摩
 
【瘦脸按摩操 大脸迅速变小脸】1. 用双手手指在耳垂下方到嘴角之间做上下的来回直线按摩 。
 
2. 双手握拳在直线按摩的部位做轻按 。
 
3. 用双手手掌按摩同一部位 ， 保持5秒 ， 直到有疼痛感为止 。
 
技巧二：缩小颧骨
 
颧骨太突出的话 ， 脸会看上去比较大 。
 
1. 用大拇指以外的四个手指指腹在颧骨周围做画圈按摩 。
 
2. 用双手手掌在颧骨周围按压5秒 。
 
3. 用双手大拇指放在颧骨下方的部位一边按摩一边向耳垂下方移动 。
 
技巧三：缩小脸宽
 
脸看上去变小的最有效方法是缩小脸的宽度 。
 
1. 用双手指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉 。
 
2. 双手握拳在同一部位做画圆圈按摩 。
 
3. 用双手手掌在同一部位按压5秒 ， 直到有疼痛感为止 。

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