大学生开学：怎样吃好减肥三餐 _生活百科

想瘦身的大学生朋友们，你应该怎么吃好每天的三餐才能有让同学羡慕的完美的身材呢?那就往下看看吧!
很多大学生都爱吃零食，喜欢熬夜，不良的生活习惯让自己越来越胖。
早晨一杯温水中加一匙蜂蜜、加一匙白醋调匀，喝下。偶尔吃几枚红枣，服一勺黑芝麻。
【大学生开学：怎样吃好减肥三餐】早晨正常吃早餐，吃到饱，我偶尔是在喝完一袋牛奶，吃完一个白煮蛋后再吃其他东西。饭后半小时之后再坐着。
上午只喝饮料，包括，水、苦丁茶、普洱茶、山楂橘皮水、柠檬水等，不限量。
中午在食堂吃，吃到饱。因为不是自己做，无法选择低油低盐的，只能尽量选择油少一点的菜，主食尽量吃粗粮，无粗粮就吃馒头。（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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