专家推荐的解毒排毒食物有哪些

食品安全一再拉警报，吃得不安心又必须吃的时候，怎么做才能将危害降到最低呢?专家建议透过饮食均衡，多摄取新鲜蔬果解毒，尤其以绿豆、木耳、海藻、空心菜、南瓜、柠檬等解毒食物为佳，也可以利用柠檬切薄片泡水自制柠檬水，帮助清热、排毒，或以糙米、小米同煮，吸收体内废物。
【专家推荐的解毒排毒食物有哪些】专家推荐的解毒排毒食物有哪些
专家指出，回收油本身和再制过程所产生的衍生物，都属于有害物质，会造成体内自由基增加，攻击功能缺陷的器官和组织，长期增加糖尿病、肝炎、肺炎、高血压等疾病的风险，需要及时给身体排毒解毒。以下食物解毒排毒效果不错：
1.蕃薯和木耳可以解氧化胆固醇;
2.白萝卜和地瓜叶可以解黄麴毒素;
3.海藻类及绿豆可以帮助排出重金属;
4.空心菜及南瓜可以排除化学毒剂。（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
此文是互联网转载内容，本站只进行转载发布，内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与我们联系，我们会迅速给您回应并做处理。电话：010-52897673