今天一大早就去菜市场购买牛腩，回家准备好好做一餐美味咖喱牛腩给家人吃 。在这个炎热夏天，吃上一份美味可口的饭菜是幸福的 。
咖喱牛腩
【图 咖喱牛腩怎么做】材料：牛腩3.5斤胡萝卜3条马铃薯2个（中等大小）姜（切丝，适量）花生油水好侍百梦多咖喱300g
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美食提示
马铃薯提前炸过，味道比较香，而且在和牛腩一起闷的过程中，不容易过烂；要是怕热气的亲们，可以省略这步，直接切了备用，和牛腩一起闷 。
健康饮食网小提示
咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化，适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用 。
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