一碗泡面相当于什么?哪一个更容易使人发胖? _好吃的泡面

一碗泡面等于四碗饭真的假的
一碗饭抵四碗泡面
吃一碗泡面大概要运动多久才能消耗全部热量
慢走30分钟
一碗炒饭一包方便面那个热量大?哪一个更容易使人发胖?
炒饭热量大因饭至少要20多克油和一蛋（炒鸡蛋要放油炒要放油）仅这些就超过方了还不包括米饭
另外谁也不会炒80克米饭最少一盘也得三两总量又比方面便要多
第三炒饭后是油裹着米饭粒进入消化系统首先吸收的就是米饭粒表面的油脂
方便面其实并没有那么多热量我家有营养学的书书中就是这么说的其实不用看书动动脑筋也能想清楚这个问题
方便面热量是不低但是一下水很多油就进汤里了一般人不会把汤喝完这是其一其二是面食里就属面条最不易升血糖因为面条类食物不像馒头那么容易被吸收热量也如此含量和吸收是两码事一些食物它的总热量是100千卡你吃进去未必能吸收100千卡我举个例子花生和开心果的热量非常高每百克就有600多千卡但是如果你生吞下去我估计每百克比吃一个桃的热量还低因为根本吸收不了面条也是这个原理
所以很多减肥餐比如进入平台想吃一顿饱腹感强而又低热量的饭就用粗硬面条煮一分半就捞出来过冷水然后放上一点洋葱丝鸡丝黑胡椒。。这样吃一大盘也不会吸收多少热量
综上所述炒饭更容易使人发胖
吃一碗泡面都能长几斤肉怎么办哟？吃个面都能长肉，
那是不是说明你内分泌失调了？
是不是经常要加班呢？
把这个不好的习惯戒了之后多运动。
【一碗泡面相当于什么?哪一个更容易使人发胖?】
牛奶泡面用什么方便面好吃
牛奶泡面大家一定吃过吧，用牛奶面是什么口感和味道呢？废话不多说了
我来说准备用到的材料：泡面一桶，纯牛奶一只，鸡蛋一个
?
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食材准备
材料就是这么简单啦！如果你想加其他配料也行，像火腿、午餐肉、青菜啥的都ok的看你们滴口味。
做法：
首先倒入一半的水在锅中把水煮熟
水煮熟了之后再倒入纯牛奶，牛奶我是倒了三分之二吧，因为感觉浓一点好喝一点哈哈哈；
牛奶煮沸之后把面放下去，再放调料包；
把打好的鸡蛋放入锅中小火煮一会煮的7成熟最好吃了就是里面还有留心的那种啊；
把煮好的面打起来大功告成了一碗色香味俱全的夜宵已煮好～～～
做法是不是很简单哈哈哈，快动手试试吧！
不过泡面不能多吃，偶尔吃一两次就好了毕竟对身体不是那么有益嘛
大学生自杀的建议
再耐一等，都会好的
原创白鹿张昕 Dr昕理学 6天前
，我在知刷到大连理工的一位研三同学在室自缢身亡的消息。
他的遗书看得我心里难过。
他说，“今年真是糟糕的一年，国内国际都鸡飞蛋打的，当初为了逃避工作考了研究生，刚考上贸易战就开打了，就业形势一下子严峻了起来。今年又赶上疫情，好像这三年读研期间世界跟闹肚子似的”；
他说，“你能想象一台实验设备正常工作的概率居然不超过三分之一吗？我差点把佛祖保佑刻在它上面了。”
他说，“以前我们组还没出现过无法按时毕业的，为了不打破这个优良传统，那我消失好了”；
他说，“下辈子，我想做一只猫” 。
压垮骆驼的不是最后一根稻草
评论里有的人说他脆弱，说那些也不是什么大不了的事情，何至于自杀。
也许是科研狗理解科研狗吧，你看他遗书里说起来也许就三言两语，不足为外人道也，但里面的点点滴滴，细细碎碎的折磨人的压力，我只想说我懂他，所以我挺心疼他。
经常有人会给我后台私信诉说生活、学业、工作的苦，我安慰他们，会好起来的。他们说，叨叨昕你事业有成，家庭美满，哪里能体会到我们社畜的艰难。
其实今天笑着讲出来的，都是当时哭着经历的。现在看到这位同学的遗书，又让我想起来我博士毕业的时候。
其实我算是一个很早就对自己有比较清晰职业规划的人，但是我在进行职业规划的时候并没有想到，我毕业的时候会碰上严重的全球金融危机，当时报纸杂志用的形容词是“百年一遇”，我也没有想到我这个小小的个体，会受到金融危机的严重波及。
我有大半年时间都找不到工作，实验也得不到好的数据，论文也卡着壳，我每天都害怕别人问我“博士什么时候毕业”，害怕别人问我“工作找得怎么样了” 。而在我找不到工作、写不出论文、每天无所事事的时候，我的老婆却是工作最难，最苦，最累的时候。
她向我诉苦，收入太少、房租太贵、职场骚扰、业绩压力、地域歧视、性别歧视、身心疲惫、浑身是病、晋升空间狭小、前途渺茫……种种，问我：“我该怎么办？”
我能怎么办呢？我只是一个找不到工作、担忧毕业的穷学生，我一点儿办法都没有……我只能眼睁睁看着她背下经济压力，眼睁睁地看着自己的老婆被别人欺负，我只能继续在家投简历……那时候我已经28岁了，我的同学中发展好的，很多已经升职加薪、小有成就，朋辈压力更让我挫败感加重……
我那时间理解了为什么有些二十出头的年轻女孩愿意找三四十岁的“大叔”——因为一个人刚刚进入社会，什么都不懂，举步维艰，这时候一个有阅历、有经验、有资源的人，能为她扫清各种障碍，提供各种帮助，让她快速成长。而我呢，什么都不懂，什么都没有，和她一样迷茫，一样束手无策，一样举步维艰。
我想很多年轻的男生都有过这个经历吧，在自己最无能为力的时候遇上了最想保护的人。
我对她说：“我可算明白为啥有些年轻姑娘愿意找大叔了。”
她说：“别胡思乱想了，我就喜欢年轻长得帅的，这就是帅的爱的代价。”
有句矫情话叫“成年人的崩溃都是一瞬间的” 。有一次，她加班到凌晨四点她才到家，对我说：“我不睡了，我六点就要出发去机场，现在还得收拾行李，我怕睡过头起不来。”我对她说，“你睡吧，我来收拾行李，六点我喊你起来，我不睡了。”
在送她去机场回来的路上，我胃溃疡又犯了，不知道是不是因为又疼又累又困昏了头，把地铁八达通丢了，在我们囊中已然很羞涩的情况下，卡上刚充了1000块钱巨款，就丢了。然后那天刚好是香港黑雨警报，我就在倒霉的暴雨天里……哭了。
我最近在看《沉默的真相》，江阳一直很坚强地和各种恶势力作斗争，顶住重重压力也要追查真相，最后居然因为钱包丢了而情绪全面崩溃，那一刻我太能理解他的心情了。
我刷到过郭德纲早年间的一个视频，说他为了几千块钱的酬劳，关在玻璃橱窗里供人参观48小时，晚饭就泡一碗方便面吃。吃完泡面，他突然发飙暴怒，推开摄像机镜头说不录了。
评论里有人说，“呵，脾气真大，吃一碗泡面就崩溃了？”
压垮骆驼的只是一根稻草吗？击垮江阳的是一个钱包吗？让老郭崩溃的是一碗泡面吗？我想是前路的渺茫，是世态的炎凉，是背不动也得背的责任，是屈辱，是窝囊，是活得没有尊严没有希望。
上面的这些事我以前没对人说过。当然现在能说出来的，就是都放下了，还有很多还没放下的，是到现在仍然不愿意说的。
今天说出这些，目的不是比惨，而是想安慰很多正处于迷茫中的同学：一定都会好起来的。别害怕，别绝望，再等一等，转机也许就出现了。
说几点我们当时
自我调节情绪的经验吧
No.1
在水坝决堤之前提前泄洪
如果我们把压力看作是水，那我们自身的防御机制就如同水坝。如果你总是一味地靠着水坝蓄水，而不知道如何正确地疏导，那总有溃坝的一天。因为没有疏导手段，那么水总是在不断积蓄的。当水（压力）达到一定程度的时候就有可能冲毁水坝（情绪崩溃），引起决堤（引发心理障碍）。因此，为了保持堤坝安全（心理健康），就要主动提前泄洪（发泄）。
比如说，大哭一场，没有什么不好意思的，虽说男儿有泪不轻弹，但是把压力都哭出来是有利于情绪健康的。
比如说，到KTV里大吼一顿，去跑步健身、找个拳击靶子痛打一通。
比如说，找信得过的人或者树洞倾诉，来自他人的社会支持非常重要。
如果感觉到自己有抑郁的倾向，一定要向专业的咨询师和心理医生求助，他们会有专业有效的方法来帮助你，不要自己生扛着。
大连理工的这位同学遗书里有一句：“我是个内向的人，第一次跟人倾吐了这么多。”这样其实就是一直把洪水积压着，没有及时泄洪，最终导致了决堤。
一定要在弦崩断之前卸力啊
一碗泡面大约多少升？
能装水500毫升以上，基本上就是一瓶矿泉水吧！泡的话根据个人水量，一般400毫升左右就差不多。本身泡面的克数是106克标准，因为是用重量计算的，所以毫升数值是个人的测量，不是最精确的，但是差不太多。