【营养过高，身体受灾】营养是每个健康人必不可少的 。但也不是各种营养素越多越好 。医学实践证明 ， 有些营养素过多 ， 反而会对人体产生危害 。
1.水过多
导致尿量增多 ， 在心、胃功能不全时可发生水中毒 ， 加重心力衰竭的程度 ， 使身体浮肿 。
2．糖过多
招致肌肉松弛 ， 易生脓疮 ， 加重糖尿病病情、龋齿及食欲不振等 。
3．铁过多
可引起食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常 。
4．脂肪过多
能引起消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖 ， 甚至加重动脉硬化和高脂血症的病情 。
5．蛋白质过多
会使人食欲不振 ， 大便干燥 ， 加重肾功能衰竭及尿毒症 。
6．维生素C过多
当突然停止时 ， 可出现维生素C停药综合征 ， 如食欲减退、乏力、精神困倦等 。
7．维生素A过多
头昏、头痛、呕吐、毛发稀少 ， 婴儿前隆起 。中毒后会造成呼吸麻痹 ， 甚至死亡 。

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