健身：为什么我的胸肌内侧肌肉那么少，显得有点八字胸。

你先说一下你卧推的重量吧

文章插图
自以为卧推重量不够80kg的胸都不咋地、、、
没有量变、就没有质变
不要盲目的练卧推，不要以为只要握的窄胸内侧肌肉就会变大
卧推一定要宽、而且要深、一定要挺胸
平时连蝴蝶机的时候一定要掌握平衡，不能贪图重量
【健身：为什么我的胸肌内侧肌肉那么少，显得有点八字胸。】还有一个姿势不错：一手扶门框、双脚蹬墙角、、是身体与墙呈45°倾斜，另一只手握哑铃，自然下垂，然后抬起，努力去找自己的另一只手，也就相当于做一个夹胸的动作，非常管用的
慢慢来，别着急，我这儿也练着呢、、日子久了就觉得胸肌内侧的肌肉有了长进、沟也依稀出来了、、、
加油~
如图，就是一种用双臂夹着机器上两个把手向前“夹”的机器，动作有点像蝴蝶飞舞一般，因而得名
这种机器专注于训练胸肌内侧，但是平衡不好掌握，我们健身房很多特厉害的教练都不用
怎么选内衣，什么胸型穿什么内衣，各种胸型适合的内衣1.钟型
钟型的胸部一般而言都是上方狭窄、下方丰满，乳房重量也都较重。适合能够完全包覆胸部的内衣款式，并且要避开平台款式内衣，以免内衣支撑力不足造成胸部变型。
2.东西型
虽然不是说完全地偏向两侧，但如果两个乳头所指地为反方向，并且胸部有因为重力而向手臂两侧靠的现象则为东西型胸部。适合的内衣款式有集中托高型和T Shirt型，以最简单自然的方式让胸部集中、矫正胸型。
3.丰满八字型
丰满八字型比起东西型的胸部又要再更有重量一些，胸部下缘有一定的重量，但两个胸部中间却有空间。这种胸部适合低胸型罩杯，并且要有集中托高功能。
4.纤细型
纤细型的胸部整体看来较长，上半部可能为正常或是较小的宽度，下缘也比较纤瘦。通常这类胸部的尺寸也比较小，一般建议穿著低胸罩杯，衬垫可以选择加或不加。
5.水滴型
水滴型可以说是最完美的胸型，整体看来是圆型胸部，但胸部上面比较没那麽丰满，或是相对整体胸部较为纤细，因此形成类似水滴的形状，适合任何胸罩。
6.不对称
大多数的女性胸型其实都是不对称的，但通常不严重，一般而言可以选择调整型内衣，比如说可以调节罩杯大小的天使芯内衣，另外也可以用一些衬垫当作辅助，从而使自己看起来有个好看的胸型。
7.圆型
圆型胸部顾名思义就是上方和下缘都一样丰满，由于天生的饱满形状不需要任何衬垫的辅助及修饰，一般薄杯内衣、平台型内衣就很适合圆形胸部的人，正好能够显现出胸部最自然完美的丰满线条。
什么八字的女人命运会越来越好一、在感情上越来越好的女人
1.时支落在子午卯酉
也就是妳的出生时间若是在中午11点到1点、晚上11点到1点、早上5点到7点，或下午5点到7点。有这样格局的女生在感情上，代表你会比年轻的时候更加有人缘，属于返老还童的类型。
2.主星有正财、正官或食神
代表你的老公会把你捧在手掌心，疼你并呵护妳，通常主星只要有一个正财就代表你是旺夫的，这也就是为什么老公会这么疼妳的原因，因为妳会帮他带来更好的事业运及财运；而主星带正官的女生，则常会有一些小女人的举止，让男人觉得自己是个英雄，便可以对男人予取予求；若八字带食神的女生，则不需要减肥，因为妳减了肥桃花反而就没有了。
3.时支落在寅申巳亥
你的出生时间若是清晨的3点到5点、下午的3点到5点、晚上的9点到11点，以及早上的9点到11点。有这种格局的女生，男人愿意为妳做牛做马，但比较辛苦的是，你的另一半经常不在身边，所以难免有些寂寞，但也因为如此，就算在一起10年也不会像老夫老妻一样无趣，依旧会过着相当甜蜜的生活。
二、在经济上会越来越有钱的女人
1.时柱在食神
时柱也就是八字命盘的最后一柱，若有食神若于此处，那么代表在晚年可以存得住钱，当然，若第一柱或第二柱有食神的人也有机会，但却不如落在最后一柱来得稳固。时柱有食神的人，记得要做出版、演艺、大众传播，或是跟人有关系的行业，此外，做吃的或食品相关的，都是很好的出路，一定会赚翻。
2.时支在辰戌丑未
时支就是时柱的地支，只要时支有在辰戌丑未，不管你怎么投资就怎么赚钱，别人看你也不怎么聪明，但你就是能赚钱；而且时柱地支有辰戌丑未的人，到老的时候不动产会很多，因为辰戌丑未代表土，也就是所谓的财库，四库土全在八字里，想要不富也难，尤其有这种命格的人，若靠房地产、中介，或股票、基金等，都可以赚大钱。当然，若时柱地支没有辰戌丑未，在年柱、月柱、日柱有出现辰戌丑未也是可以有钱的。
3.年柱在正财
若八字命盘的年柱(也就是第一柱)有正财，那么成为女富毫是最强的，其次是月柱在正财的也有机会。年柱有正财的会从父母亲那边得到大笔的财产、土地或遗产，当然靠自己努力来赚钱的也有，但只要八字中有出现一个正财，就表示与偏财较没有缘分，需要一步一脚印靠努力来获取。
4.八字中有伤官者
若上述三个条件都没有的人，若八字中有伤官，就要特别注意接下来所说的重点：
点击进入查看更多相关精彩文章相关精彩文章：
从穿鞋子磨损程度透视你的健康
容易有婚外情的星座男
从八字看你天生有偏财运吗
从姓名看你有没有横财运
最具嫁入豪门的女子面相特征天生有好运降临的生肖排行