减肥民间偏方大全！ _生活百科

女性的话题中永远都离不开减肥，由于忙碌等原因，不少女性都希望能通过一些减肥偏方达到瘦身的效果。我们常说，减肥就要行动起来，不能懒惰。但是其实不需要通过大量的运动，食疗就能达到这种效果。我们就来看看一些减肥民间偏方大全吧。

速瘦偏方1：吃香蕉沾蜂蜜

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

速瘦偏方2：吃葡萄柚

葡萄柚富含维生素C ，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

速瘦偏方3：喝柠檬醋

柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

以上的减肥民间偏方大全，既能让你瘦下来，又不用大费力气，轻松的完成你的减肥战役喔。
【减肥民间偏方大全！】