8款DIY瘦脸食谱 消水肿去脂肪


你的脸型是怎样的呢?想拥有精致的巴掌脸吗?今天推荐几款瘦脸减肥食谱 。这些瘦脸食谱很简单,在家就能自己做 。它们能有效消脂去除脸部浮肿,达到瘦脸目的,让你吃出巴掌小脸!
1. 酸奶果冻
 
材料:柳橙汁250ml、蜂蜜适量,酸奶500ml,果冻粉适量 。
 
做法:
 
1.将柳橙汁与酸奶充分混合,调入蜂蜜搅拌混合 。
 
2.将果冻粉泡热水,充分搅拌均匀后加到柳橙酸奶汁中 。
 
3.趁混合果冻汁尚未凝固时倒入杯中,冷却或冰镇后即可食用 。
 
功效:酸奶果冻能使皮肤美白光滑,去除脸部油脂,是不错的选择 。
 
2.鲜虾扒豆苗
 
材料:豆苗400克,腌虾仁25克,料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量 。
 
做法:
 
1.将豆苗放在锅中干煸,加入一些油、姜汁酒,加入滚水(以去其腥味),倒在漏勺里,沥干水分 。
 
2.炒锅内放油0.5汤匙烧三成热,将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘 。
 
3.炒锅内放油0.5汤匙烧至三成热,将虾仁放入炒至刚熟,倾在漏勺里,滤去余油 。
 
4.将锅放回炉上,烹入料酒,注入上汤,用精盐、味精调味,撒上胡椒粉,用湿淀粉打芡,再将虾仁放入锅中,加入香油和匀,扒在豆苗上 。
 
功效:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品 。
 
3. 红焖苦瓜
 
材料:苦瓜200克,瘦肉20克,蒜5瓣、红椒1只,盐、味精、白糖、老醋王、熟鸡油、湿淀粉各适量 。
 
做法:
 
1.苦瓜去籽切成块;瘦肉切成粒;蒜留整个;红椒切成粒 。
 
2.锅内加水,待水开时,投入苦瓜块,用中火煮片刻,捞起冲透 。
 
3.另烧锅下油,放入蒜、瘦肉粒炒香,加入苦瓜块,注入清汤,调入盐、白糖、老醋王烧透入味,撒味精、红椒粒后用湿淀粉勾芡,淋入熟鸡油即可 。
 
【8款DIY瘦脸食谱 消水肿去脂肪】功效:瓜类有利尿的效果,所以丝瓜、冬瓜、苦瓜不但可以降火气,也可以帮助水分排出,并含有丰富的胡萝卜素,具有抗氧化功能 。女性有时因为水分无法在短时间内排出,出现脸部水肿时,食用此菜餐能帮助水分的排除,从而达到消肿瘦脸的目的 。