自制减肥食谱有什么注意事项

自己DLY食谱减肥是很多MM都喜欢的方法，有些食品标签却会导致你越来越肥，今天小编就为你解析这些食品标签。让你快乐地自制食谱减肥噢。

0卡路里摄取

对于很多想通过节食来达到瘦身目的的女性而言，烤麸面包成了她们最后的救命稻草，在不摄入其他主食的情况下，她们天真的认为少量的面包只是 “果腹”的小小恩赐，却不知MM犹如吃下了一枚增肥的“重磅炸弹”，麸质面包含有大量的碳水化合物和蛋白质，卡路里惊人，即使是小小的一块都可以让你的减肥计划功亏一篑!

纯天然食品标签不代表你就可以多吃
【自制减肥食谱有什么注意事项】
MM们一看到纯天然便觉得是健康的食品，开始不停的选购和消耗，孰不知“纯天然”的意义也仅仅是该食品中不含有色素、香料或是防腐剂等人工合成的成分而已，并不意味着不含有过量的糖分和卡路里，而这两样才是阻碍MM们瘦身成功的罪魁祸首，他们在人的身体中将转化为葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，而这也会引发过量碳水化合物的形成，最终储存为脂肪，因此，“纯天然”并不能与“有益健康”划上等号，MM们也千万不要自欺欺人的认为松饼甜果汁可以让你达到减肥的目的咯!