【冬季多吃花草茶也可减肥】
春节的时候免不了大吃大喝,对于减肥的MM来说,利用花草茶来消脂减肥是好方法,今天小编就为你介绍冬季消脂减肥的花草茶 。
体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用 。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼 。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用 。
荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人 。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜 。
保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方 。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效 。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾 。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮 。
薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢 。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用 。
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