茶叶减肥法,茶盐鸡脯帮你瘦身又美容 _生活百科

一、春茶滑虾
配角：绿茶
原料：冻虾仁250克、绿茶17克、碱面1克、黄酒适量、盐适量、水适量。
做法：
1、虾仁自然解冻，去除肠线;
2、用少许碱粉兑水，轻轻抓一下虾仁后冲洗干净;
3、加黄酒与盐腌制15分钟，将虾仁沥干水分;
4、取茶叶冲入沸水，静置七八分钟后过滤茶水;
5、热油滑锅，下虾仁爆炒，泛红后喷少许黄酒，加入茶水，快速翻炒调味后起锅。
优势：绿茶不是发酵茶，所以相比来说算是比较新鲜的茶叶，保留茶叶本身的成分比较多。而茶叶中的叶绿素是消脂利尿的好帮手，与鲜虾配合在一起，还有美颜的功效。
二、茶盐鸡脯
配角：红茶
原料：红茶、海盐、鸡胸肉。
做法：
1、茶叶加水煮开后关火焖5分钟过滤出茶水;
2、海盐放入锅内，倒茶水小火炒干;
3、鸡胸肉清洗后剖薄片，撒上茶盐腌10分钟左右;
4、抹干鸡胸肉，放在锡纸上;
5、烤箱预热200度，烤约15分钟，撒上少许红茶叶，再烤3分钟。
优势：红茶的制作工程比较复杂，在口感上没有绿茶那么醇厚，是很多年轻人的选择。红茶有暖胃和活血的作用，能很好的提高新陈代谢及燃烧脂肪。（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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