体内积存了太多的脂肪与毒素 , 怎样才能有效地把它们排出体内呢?清新的柠檬来助你一臂之力!清新柠檬 , 帮你在5到7天之内清除干净体内废物和毒素 , 达到减肥瘦身的目的 。
众所周知 , 柠檬是一种富含维生素C的营养水果 , 许多人都将之作为减肥美容的佳品 。柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪 , 清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素 , 净化血液 , 改善血质 , 促进新陈代谢 , 使脂肪分解加快 , 能更好地排出体内 。用柠檬帮助消脂 , 完全排清体内的毒素只要短短的5到7天哦!
这里介绍几个简单、经济、天然、有效的柠檬减肥法 。它能帮助身体的溶解节后的多余脂肪 , 瘦身排毒 , 恢复活力 。
二、自然柠檬水减肥法
柠檬水可以解渴且可以减少食欲 , 因此可抑制不当饮食 , 如果加上15分钟的运动 , 效果会更加显着 。在家里自己操作就可以达到减肥的效果 , 所以被称为“家庭主妇”式的喝水减肥法 , 十分受欢迎哦 。
自然柠檬水制作方法:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁 , 并置於冰箱里 , 温度较低易有清凉爽口的感觉 。
2、每日至少喝下6杯的柠檬水 , 不需特别节食或禁绝零食 。
【春季瘦身大计:清新柠檬减肥法 5天排清体内毒素】3、可搭配每日15分钟运动 , 不必持续进行 , 分散时间亦可有助于排汗 , 目的是为了排除体内有害物质 。
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