芦荟怎么吃才减肥 _生活百科

可食用的品种只有六种，而当中具有药有价值的芦荟品种主要有：洋芦荟 (又名巴巴多斯芦荟或翠叶芦荟)库拉索芦荟(分布于非洲北部、西印度群岛)，好望角芦荟(分布于非洲南部)，元江芦荟等。这些可食用芦荟不仅能有药效价值，还对人们的减肥有很好的效果，现在就随微微健康网小编了解下怎么吃才减肥吧。

芦荟萝卜泥

特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。

主料：白萝卜4厘米

辅料：新鲜芦荟叶3厘米，海苔

调料：麻油，酱油，盐

做法：

1.将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;

2.再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。

【芦荟怎么吃才减肥】微微健康网提醒：芦荟除了能够减肥之外，还能起到美容养颜的作用，因此多余的芦荟也可以做成面膜用哦。