教你一招黄瓜鸡蛋减肥法,好身材吃出来

黄瓜的功效之减肥：黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品
减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪
该如何搭配吃：清晨可以吃一颗水煮蛋，然后搭配一根生黄瓜，中餐可以鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份，晚上就只吃一根黄瓜
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