还在为了寻找快速减肥的方法而发愁嘛?微微健康网介绍蔬果汁断食减肥法，只要按瘦身计划去进行，就能快速把一身赘肉减下去 。果蔬汁断食减肥法不仅能帮你清除体内毒素，并快速去油脂减肥，还可以让脸色变得更红润哦!

 
一、橘子汁
 
橘子汁促进新陈代谢
 
材料：橘子2颗、开水150ml
 
做法：将橘子去皮，放入果汁机中加开水打成汁，过滤去籽取汁即可 。
 
功效：可促进新陈代谢，净化血液 。
 
二、大豆卵磷脂葡萄柚汁
 
大豆卵磷脂葡萄柚汁降低血脂肪
 
材料：葡萄柚2个、大豆卵磷脂15g 。
 
做法：葡萄柚榨出原汁，再将大豆卵磷脂加入，一起打成汁即可 。
 
功效：可降低血脂肪 。
 
三、莲雾汁
 
莲雾汁消凉退火
 
材料：莲雾5-10颗(视颗粒大小)、开水约100-150ml 。
 
做法：将莲雾洗净后切片，再放入榨汁机中，加开水榨出汁即可 。
 
【蔬果汁断食减肥法 清体排毒帮瘦身】功效：具有消凉退火，及改善便秘作用 。

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