一周健康减肥早餐,帮你快速减去十斤 _生活百科

减肥早餐：周一酸奶+杏仁条
如果是上班较忙的MM，可以选择一些简单又美味的食物，比如说一瓶低脂或是脱脂酸奶，配上几条杏仁条，简单又美味。
减肥早餐：周二全麦吐司+果汁+酸奶
早餐是非常重要的，如果早起没什么胃口吃东西，可以先喝上一杯酸奶开胃，再吃几片全麦吐司配上果汁即可。
减肥早餐：星期三早餐便当
【一周健康减肥早餐,帮你快速减去十斤】一个早餐便当其实很容易做的哦，在便当盒里放上一个全麦面玉米饼和一只鸡蛋，再搭配一些蔬菜即可，如果嫌口味清淡，可以再加上一些番茄酱。
减肥早餐：星期四水果罐头+麦片
如果没时间自己做早餐，可以提前一天买上一些水果罐头和麦片，一杯奶香浓郁的麦片能够帮助提神，美味又健康。
减肥早餐：星期五低脂芝士+香蕉+天然果汁
提前一天买好香蕉、果汁和芝士，到办公室后，把芝士与香蕉混合，再配上果汁一起吃，美味营养又健康。
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