豆浆怎么搭配减肥效果好?


大家都对豆浆已经不陌生了,豆浆不仅营养好喝更具有科学的减肥性,那么对于豆浆减肥有什么误区在里面呢?豆浆不是可以随便搭配的,像如果在豆浆里放入水果,那么不仅营养会相互破坏,更容易对肠胃产生影响 。那么从营养方面来看,豆浆加绿豆或红豆是最好的选择,那么豆浆加什么减肥效果会变好呢?下面就来看看吧 。
豆浆怎么搭配减肥效果好?一 豆浆减肥之养颜豆浆
【豆浆怎么搭配减肥效果好?】豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,简直是极品,而且味道很好,清香扑鼻啊 。
二 豆浆减肥之橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了 。柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言而喻了吧 。
三 豆浆减肥之生菜豆浆
生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊 。把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了 。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,食减肥佳品 。
豆浆减肥对女性朋友来说具有减肥养颜的功效,但是胃不好的人不要喝的太多,喝多了会涨肚,对胃有一定的影响 。