无美腿不女神，怎样才能瘦腿？对此，美腿瘦腿编辑推荐下面6个最强瘦腿秘籍，方法简单，效果好，想要打造美腿的MM们，赶紧来学习吧，记得要坚持哦 。
 
一、 立正斜踢
 
立正站好，上身挺直，双手垂于身体两侧 。双手握拳提至腰侧，左脚向前迈一步，右脚向左侧斜着踢出 。尔后将右腿收回，双腿交换练习上述运动 。这个动作使腿部得到充分的锻炼，使其变得更加纤瘦紧实，从而达到瘦腿效果 。
 
二、小腿迅速消肿法
 
尽量抬高双腿，保持2~3分钟 。或对以下几个部分进行按摩：
 
1、膝关节，双腿弯屈，按摩膝关节内侧褶皱处；
 
2、小腿，双手按摩小腿内侧的中间位置及小腿后侧膝关节下方四指处；
 
【怎样瘦腿？分享6大最强瘦腿秘籍】3、脚腕，按摩脚腕内侧踝骨向上方，大约两指宽的地方； 用温水和冷水交替足浴也是个不错的方法 。

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