神奇的中医敲胆经瘦腿法 _生活百科

中医的瘦身方法多是物理疗法，对人体的副作用几乎没有，而今天给大家介绍的这个瘦腿方法，也是安全有效的哦!下面，我们就来看看中医敲胆经瘦腿法，通过敲胆经轻松瘦出大小腿。

著名中医中里巴人推荐给我们一种瘦腿方法，适合不爱运动、下身肥胖的MM，瘦腿的同时还能减肥。每天坚持，半个月就能有惊喜效果，快来试一试吧。

这种方法适合哪种肉全堆在大腿、膝盖的MM;贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM;总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合人群：肝火过旺、爱长痘痘的人

效果：驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。

【神奇的中医敲胆经瘦腿法】详细方法：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，从屁股侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组，每天敲个50组就差不多了。如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。