12种热量卡减肥汤,让你喝出苗条与健康 _生活百科

喝汤会胖吗?爱美女性非常关心的话题。喝汤其实有很大学问，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，我们有哪些需要注意的呢?今天就来介绍几款不会长胖又方便的美味汤，分享给大家。如果觉得这篇文章很有用，记得多多分享给你的好友哦。
海带豆芽汤
木瓜生鱼汤
木瓜生鱼汤性质平和，适合大部分人饮用，特别是在乾燥的季节。
木瓜本身性质平中带润，是一种极为滋润的水果，含有丰富的维他命A，用它煲汤能改善肌肤乾燥的情况。
而生鱼则具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。
清爽瓜类汤
用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菰丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。
丝瓜魔芋汤
将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。
海带豆芽汤
以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。
此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈硷性。
营养萝卜汤
白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。
高丽菜叶汤
高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮!（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
此文是互联网转载内容，本站只进行转载发布，内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与我们联系，我们会迅速给您回应并做处理。电话：010-52897673
【12种热量卡减肥汤,让你喝出苗条与健康】