减肥瘦腿的几个小秘方

【减肥瘦腿的几个小秘方】
有的朋友追求的是单纯的减肥,也有的朋友追求的是部位减肥,比如单纯的想要瘦腿或是瘦某个部位,本篇文章就是针对减肥瘦腿而言的,这里就有几个小秘方,一起来看一下下面的内容吧 。
 
一、粗盐瘦腿法
 
粗盐瘦腿的操作方法非常简单,粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物 。
 
粗盐瘦腿用法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡 。
 
若你是敏感肌肤,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用 。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人,一般在一到两个星期内就会见效 。
 
二、保鲜膜瘦腿
 
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶 。涂好后缠上有弹力的绷带 。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带 。
 
2、最好用保鲜膜将腿全部裹住 。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性 。
 
3、把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟 。把腰压低,与腿和臀部成直角 。
 
三、白菜+米醋瘦腿偏方
 
美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿 。
 
准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许 。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用 。
 
做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可 。
 
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙 。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量 。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用 。夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗 。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多 。
 
那么以上的这些减肥瘦腿的几个小秘方还是十分的常见,只要我们把握好这些方式就可以在日后的生活上让健美长存 。