黑芝麻汤圆热量 _汤圆

黑芝麻汤圆是一种很多人都喜欢吃的汤团，也是一种用黑芝麻粉和粘米粉等原材料相互制做而成的特色美食。自然，许多人都较为关心黑芝麻粉汤圆的热量。实际上，黑芝麻粉汤圆的热量并不低，一般100g的黑芝麻汤圆中，就会有311卡路里的发热量。下边，就为大伙儿详解黑芝麻汤圆的有关专业知识！
一、黑芝麻粉汤圆的热量
黑芝麻汤圆是一道美味可口的汉人美味小吃，归属于浙特色菜。高碳水化合物的一种食材，另外有一定的化学纤维、人体脂肪和蛋白，减肥瘦身时有时候可被作为正餐服用。
黑芝麻粉汤圆的热量是：311 卡路里（100克）
二、黑芝麻粉汤圆的做法
主要材料：粘米粉300克黑芝麻粉300克
调味品：白糖150克
1. 黑芝麻粉炒过，磨碎，拌上动物油、白糖，三者占比大概为2：1：2；
2. 适当粘米粉放水和结团；
3. 以硬软适度、不沾手为好，搓揉发展条，用刀成一小块；
4. 将一小块糯米逐一在手心搓成球形，用大拇指在球顶压一小窝，拿筷子挑适当芝麻馅放进；
【黑芝麻汤圆热量】 5. 用手指将窝口慢慢捏拢，再放到掌心里轻轻地搓圆；
6. 包裹后如同山楂果尺寸；
7. 烧开至沸，包裹的汤团入锅煮至浮上来就可以服用。
三、营养成分
黑芝麻粉：
1.黑芝麻粉做为饮食疗法品，有利肝、补肾壮阳、益气养血、润肺、黑发、美容护肤功效，是极好的健康保健美容护肤食品；
3.近期研究发现，黑芝麻粉具备降低血脂、延缓衰老功效，其饮食疗法功效早就被认可，常吃有利；
4.黑芝麻粉含有生物素，对体质虚弱、衰老而造成的洗心革面发实际效果最好是，对病理性脱发、一些病症造成的脱发也会出现一定功效。
檽米：
檽米带有维生素b21、维生索B2、蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b3及木薯淀粉等，营养丰富，为清补健壮食品。