最快的瘦腿方法有哪些？ _生活百科

【最快的瘦腿方法有哪些？】

瘦腿袜也穿了，瘦腿膏也擦了，可是肥嘟嘟的大象腿就是不见瘦，究竟怎样瘦腿才最快最有效呢？这就跟着我们一起来看看怎么能够快速瘦大腿，让大象腿不再回来1、小腿泡浴，水温越热越好，水位以没过大腿为宜。在水中加进5滴小茴香魔尔精油，3滴柠檬魔尔精油，2滴迷迭香魔尔精油。泡过腿后，把手掌放在大腿内侧，掌心向下。按顺时针方向打圈推拿，直至大腿内侧，接着用力掐起大腿的肉，停2秒钟后，松手，然后将双手放在小腿部，深吸气时收腹，呼气时将小腿肚上的肉提捏起，连续做10~15次。动作过程中无需大力推拿，最好让推拿的部位有发热感。2、不吃淀粉类食用品、油炸食用品、猪肉等食用品，不喝碳酸饮料和加糖的饮料。打造优美的腿部弧线1、想更快速瘦腿的话，可以往美容院接受美腿护理。也可以利用中医腿足刮痧的方法改善血液物理循环。2、天天晚上睡前做美腿操。仰卧，一条腿向上抬高至15度，保持1秒后放下，连续做40个，停顿1分钟后再做40个同样的动作，一共做三组。换另一条腿动作相同。腿部运动1、站直，把手放在长椅上，或椅子的靠背处，或台面边沿；2、向身体的右侧抬起你的右腿，脚伸直了。放下右腿，但不要着地。再向另一边抬起右腿；3、保持平衡，腿不要上下摇摆；4、每边重复25次。既不用忍受太多的束缚，也不用花费太多的金钱，是不是既省时又省力的瘦腿方法啊？别再犹豫了，快去试试吧。