办公室女性一般都是坐着的，那该怎么样瘦腿呢？这似乎成了办公室女性的一个难题 。如果回到家中是不是就有足够的空间来瘦腿了呢？也不一定，因为时间挤不出来，那该怎么样呢？这里，微微小编为办公室职场女性提供一种新的办公室瘦腿法 。
运动减肥方法瘦腿：侧站踢腿
健身带运动减肥方法瘦腿 。
针对肌肉：腿大肌及外侧肌
动作：借助椅背支持身体，侧向坐椅站直，把健身带捆在双脚脚跟位置 。双脚伸直合起，右脚向前踢腿动作8—12次，再做左脚 。动作发力点在外侧肌，注意身体不要向后弯，效果才会好 。
【健身带瘦腿 办公室女性专用】运动减肥方法瘦腿：坐姿踢腿
健身带运动减肥方法瘦腿 。
针对肌肉：腿大肌
动作：坐在椅上(建议固定椅子位置，避免移 动)，以椅背作扶手，把健身带捆在双脚脚跟位置 。双脚伸直合起，然后右脚做向上踢腿动作8—12次，再做左脚 。动作发力点在腿大肌 。
是不是很实用呢，对于办公室的职场女性来说，这个瘦腿法一定是点到您心口上去了吧，那就赶快试试吧 。
- 刮痧瘦腿步骤
- 三周瘦腿计划秀出不一样的你
- 一招瘦腿简单易学
- 瘦腿从细节开始
- 两招日常生活小妙招瘦腿不再麻烦
- 快速瘦腿操 秀出好身材
- 简单易学瘦腿操让你摆脱不必要的烦恼
- 办公室瘦腿操 办公室瘦腿不再是梦
- 六大瘦腿方法
- 两个瘦腿小方法萝卜粗腿也不怕