不能做瘦腿运动一直是办公室女性的遗憾 ， 而怎么样瘦腿就成了办公室女性的难题 ， 那到底该怎么解决办公室女性的瘦腿难题呢？下面 ， 微微小编就为广大办公室女性提供一个办公室瘦腿操让大家学习 。
1、瘦腿方法1、平坐在椅子上 ， 上半身挺直 。
【办公室瘦腿操 办公室瘦腿不再是梦】
2、瘦腿方法2、吸气 ， 右脚往前伸直 ， 脚尖向下用力 。
3、瘦腿方法3、吸气脚跟向上勾起 ， 伸展后腿肌腱 ， 来回10次 。
4、瘦腿方法4、吸气 ， 脚踝顺时针绕一圈后回到原位 。
这套办公室瘦腿操最主要的特点就是在办公室里也可以瘦腿 ， 可以让办公室女性得到最大的腿部锻炼的效果 。
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