上班族是所有的女性中最累的一块,因为她们不仅仅要承担起工作的压力,还要承担起身体上的压力,吃太多容易胖,所以节食 。但是对于瘦腿,她们要怎么样瘦腿呢?这是个难题,但是现在这不是难题了,微微小编专门为上班族女性打造瘦腿小诀窍 。
上班途中抢时间瘦小腿
1、把腿伸直向前,尽量向前绷直,放在地板上,公交车有前后座我们可以把这个腿伸到前边去,这样就可以伸直绷腿 。
【上班族瘦腿法】
2、然后我们将腿绷直的时候,尽量抬一条腿,一般在座位底下,绷直然后弯曲向下,再放松,然后换另一条腿绷直弯曲放松,双腿绷直向前,大概数三十秒的时候放下 。
3、另外,我们将腿绷直的时候,腿部肌肉会绷紧,这样会让我们的小腿紧实 。
我们穿高跟鞋的时候,脚都会麻和胀,这个动作可以减少麻和胀的感觉 。下公交车的时候,走路会非常的轻松 。
冬天的时候我们的小腿可能会很凉而且脚底板会很凉,这个动作会让我们血液循环比较流畅 。
夏天的时候可以在家里配一些精油,配一下鼠尾草精油加茴香精油各四滴,然后滴到二十五毫升的橄榄油里面,挑一个精油放在口袋里,滴到我们手心搓热 。因为夏天都是穿短裙可以直接涂在腿上,在做这个动作的时候,绝对可以吸引大家的眼球 。
看完后,上班族女性们是不是该偷偷窃喜了呢,以后的夏天你们那瘦腿后的美腿是不是可以光明正大的秀出来了呢?
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