腿太胖怎么办？怎么样瘦腿快速又有效？ _生活百科

网友口述：我是一个网络编辑，因为平时工作的原因都是一直坐在电脑面前，没时间去走走或者运动，这样就导致了我的腿部变得很粗很粗，虽然说我很想瘦腿但却不知道用什么办法，看着别人的小细腿我真是羡慕嫉妒恨啊。到底怎么样瘦腿轻松又快速呢?真烦恼。
【腿太胖怎么办？怎么样瘦腿快速又有效？】

后来我向办公室人公认的室花玲玲请教瘦腿方法，她的身材很辣，让身为女人的我看了都忍不住流口水。玲玲告诉我想要瘦腿不是一件简单的事情，首先要合理的搭配饮食，其次是做腿部运动和按摩双腿。

经过她的指点我每天坚持练习，现在已经一个多月了，我的腿部明显就小了一圈，虽然还不到理想的尺寸，但是相信坚持下去就会更瘦的，就和大家来分享我的瘦腿秘诀吧。

多吃一些菠菜、冬瓜这些利水食物，能够帮助我们排出身体里多余的水分，消除身体浮肿，让肿肿的腿部慢慢变瘦。