大多数MM都想知道如何瘦腿最快最有效，因为平时上班工作太忙没时间运动，让腿部得不到很好的放松和伸展，所以腿就变得更加粗 。今天微微健康网小编就来教大家怎么瘦腿最快的秘诀，只要按照这些方法进行想拥有完美的双腿就不再是梦 。
瘦腿步骤一
身体站直，眼睛盯着前方看，将右腿抬起来绷直脚尖，让小腿呈现出一种绷直拉伸的状态;左右手臂动作相反，一手在前一手在后随着身体前后的摆动，这样保持身体的平衡度，保持这个动作10秒后恢复站立的状态，这套动作重复5次 。
瘦腿步骤二
【2013怎么样瘦腿最快最有效？】身体站直，眼睛直视着前方，左腿往前迈出一大步，脚跟先着地，然后保持这个姿势5秒中，再让脚尖着地，然后换另一边脚继续做这个动作 。双腿重复来回的进行练习直到腿部微酸为止 。
- 七种瘦腿方法 让你无忧大象腿
- 什么瘦腿的方法快速又有效？
- 2013怎样瘦腿最快最有效？
- 拯救下半身，小编快速瘦腿的方法
- 如何利用高跟鞋来瘦腿？
- 看范爷怎样瘦腿的绝招
- 瘦腿的八大方法
- 腿太胖怎么办？怎么样瘦腿快速又有效？
- 怎么样瘦腿？
- 如何在办公室里瘦腿？