很多人都知道上火对健康的影响是非常大的 ， 并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病 ， 所以平时日常饮食要非常的注意 ， 下满一起了解下吃青鱼会上火吗？
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青鱼的营养价值【吃青鱼上火吗？青鱼的营养价值有哪些?】1. 青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外 ， 还含丰富的硒、碘等微量元素 ， 故有抗衰老、抗癌作用； 2. 鱼肉中富含核酸 ， 这是人体细胞所必须的物质 ， 有人认为：核酸食品可使人年轻 ， 还可医治许多种疾病 。
吃青鱼上火吗取决于烹饪方法 ， 油煎或油炸容易上火 ， 清蒸或炖汤一般不会 。
上火是非常痛苦的事情 ， 所以一定要注意饮食的改善 ， 上面就是对吃青鱼会上火吗的介绍 ， 希望容易上火的人要特别注意 。
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