很多MM都想知道腿部减肥的方法帮助她们甩去大象腿 ， 这个困提困扰了她们很久 。今天微微健康网小编就为大家解决这个难题 ， 下面教大家几种超实用的腿部减肥方法让你轻轻松松瘦腿 ， 超简单哦 。

 
很多大小腿肥胖都是因为浮肿这个原因 ， 所以想要瘦腿首先就要去除浮肿 。去浮肿的方法有很多 ， 最简单的方法就是按穴位 。每天抬高双腿或者对下面几个穴位进行按摩就可以哦：1、按摩膝关节内侧有褶皱的地方 。2、按摩小腿内侧最中间的位置和小腿后侧膝关节下面的位置 。3、按摩内侧脚腕骨骼的地方 。
 
少穿高跟鞋也是很棒的消水肿方法 ， 因为长时间穿高跟鞋会让脚跟太紧张、僵硬 ， 导致脚部血液流动不畅 ， 从而引起了腿部浮肿 。
【有效的腿部减肥方法拯救大象腿】

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