减肥都需要一个过程，香蕉酸奶减肥法也是一样，大家在减肥的过程中，一定都有同感，那就是管不住自己的嘴，那么，就来尝试一下香蕉酸奶减肥法吧!这是一个不用节食的好方法 。下面就由小编介绍一下香蕉酸奶减肥法的相关内容 。
一、红枣香蕉加酸奶减肥法
1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠 。
2、然后是空腹吃十二枚干枣 。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便 。
3、然后吃一个香蕉 。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所 。这说明：减肥的基本点即畅通 。
4、早餐牛奶一定要喝 。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖 。过了30岁的女人就要注意补钙了 。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮 。
二、酸奶香蕉减肥法
这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字——冰冰酸奶香蕉 。如果你嘴实在谗了，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃 。
【谈谈香蕉酸奶减肥法】上面就是两种有效的香蕉酸奶减肥法，我们在应用的同时，一定要注意，早餐牛奶一定要喝 。过了30岁的女人就要注意补钙了 。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮，所以香蕉酸奶减肥法不仅可以减肥，还为以后做了准备!