冬瓜减肥法的食谱 _生活百科

在生活中，冬瓜是我们常吃的蔬菜，你们是否有用过冬瓜来减肥呢?冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，所以，认识到冬瓜减肥法的你们可真是太有眼光，太识相了。还没认识冬瓜减肥法的你们，可得来看看小编为大家介绍的关于冬瓜减肥法的食谱吧!
一.藕节冬瓜汤
配方：藕节100克，带皮冬瓜200克。
制法：冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。
功效：清热通淋，利湿止血。清热凉血，利尿通淋。
用法：每日1剂，分3次服完。
关于藕节冬瓜汤，能够对减肥起到很好的帮助作用哦，这道汤值得大家去喝!
【冬瓜减肥法的食谱】二.冬瓜虾仁
材料：虾/海米也可以，冬瓜。
做法：
1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;
2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品尽量少放)
三冬瓜口蘑汤
材料：冬瓜500克，水发口蘑100克，料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量。
做法：
第一步，将冬瓜洗净，去皮、去瓤，下沸水锅煮熟，捞出放凉水浸凉，再切成块;将水发口蘑去杂洗净。
第二步，炒锅放豆油烧热，放入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精，用大火煮沸后，改为文火炖烧至口蘑、冬瓜入味，用湿淀粉勾荧，即可出锅装汤盘。
四冬瓜苡仁汤
材料：冬瓜500克，水发苡仁100克，姜10克，大蔽3克，绍酒5克，味精l克，香葱花7克，熟鸡油10克，精盐少许。
做法：
第一步，冬瓜刮去皮，洗净，切成5厘米长、1厘米厚的块;苡仁、大葱、姜洗净，姜拍破，葱切段。
第二步，净锅置中火上，掺清水烧开，放入冬瓜条、苡仁、姜块、葱段、绍酒煮熟，拣出葱、姜，下熟鸡油、精盐、味精，再撒上香葱花，炒匀，即成。
现在你们对于冬瓜减肥法都有一定的认识了吧。想减肥的你们，冬瓜是你们减肥最好的食物来的，大家可要牢记冬瓜的作用哦，日常不需要减肥的你们，也可以吃一下冬瓜，因为冬瓜除了有减肥的效果，还有更多对身体达成很多营养的东西哦!