土豆是我们常吃的食物，那你知道吃土豆减肥吗?下面我们来共同了解一下吧：
吃土豆减肥首先从3餐土豆开始：一顿一个鸭蛋大的，放盐 。吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，天天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患 。土豆减肥最主要的是不用挨饿 。土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品，可以很快产生饱腹感，而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足，是比较简单易行的方法
【吃土豆减肥吗】土豆已是世界性的价廉减肥“良药” 。所以我们常吃土豆减肥吧 。如果你不喜欢吃土豆，你可以把土豆用各种方法调制：如煮土豆、土豆条或煎土豆饼 。其实，土豆脂肪含量少，热量低，含有丰富的减肥明星元素膳食纤维，是减肥食品家族中的佼佼者 。
如果你想成为人们理想中苗条的身材，多吃土豆吧，上面就是我对吃土豆减肥的了解，希望供大家参考 。