龙利鱼是一种暖温性近海底层的鱼类，不仅没有腥味和异味，而且蛋白质含量高，营养丰富 。更棒的是，刺少肉多，肉质细嫩，很适合给小朋友们吃 。龙利鱼本身味道鲜，煎炒来吃口感最好，使用健康的牛油果油烹饪，更加营养！五彩缤纷的造型也一定会讨宝贝们喜欢！
健康儿童餐：多彩鱼米
主料：龙利鱼柳300g
配料：红椒1个、黄瓜1根、熟玉米粒30g、淀粉10g
调料：牛油果油适量、盐2g、生抽1大勺（15m1）
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多彩鱼米的做法小提示
1.鱼肉提前腌制可以增香去腥，使口感更软嫩；
【多彩鱼米的做法】2.红椒要选用甜椒，不要用带辣味的 。
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