如何瘦腿最有效:赶走恼人大象腿小妙招


每个女人都梦想成为所有人眼中拥有迷人曲线的S身材 。如何快速瘦腿?微微健康网小编特别为您打造赶走恼人大象腿的美腿计划,整理了网上疯传的3大快速瘦腿武器,帮你塑造修长美腿曲线!
【如何瘦腿最有效:赶走恼人大象腿小妙招】
 
快速瘦腿武器一:保鲜膜
 
没错,就是厨房里常用的保鲜膜 。具体做法是:将保鲜膜紧紧缠在腿上,然后开始走路或跑步,做家务都得!每天坚持约45分钟至一个小时,能够有效防止脂肪囤积,帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线 。一般来说,当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻,基本上就会见到一些成效了!
 
快速瘦腿武器二:DIY沙袋
 
找一只布袋,用沙子或食盐填满,缝制出合适尺寸的沙袋 。将沙袋挂在手腕或脚踝上,抬起、放下……如此反复即可 。不要小看这简单的机械运动,它的实际运动量比你想象的还要大,效果也不错 。
 
快速瘦腿武器三:弹力球
 
挑自己喜爱的颜色,买一个弹力球回来,娱乐、健身两不误!具体做法是:仰躺在地板上,把弹力球夹在双腿之间,保持这样的姿势,把腿抬起来再放下,反复坚持 。用不了多久,你会发现小腿的赘肉变紧了 。
微微健康网温馨小贴士:在美腿瘦腿期间,配合吃一些高效的瘦腿美食,有助于加速腿部曲线的塑造哦!