最为有效的减肥方法是什么?对于身材有缺陷的朋友们来说就是最好的伙伴，白醋蜂蜜减肥你试过吗?你对白醋蜂蜜减肥了解吗?你可千万不要错过这个好方法哦 。
【白醋蜂蜜减肥介绍】下面就具体教给你白醋蜂蜜减肥方法：
一、以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水 。
二、吃法
1、早餐前20分钟空腹喝;
2、中餐和晚餐后立刻喝。
三、注意事项
1，在挑选白醋时要选择精大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的 。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些 。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注意美容就可适当增加蜂蜜的比例 。
2，对于身材变胖，身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐 。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢. 。
四、效果
这是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大概6公斤 。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖，蛋白质等新陈代谢顺利进行 。据研究，肥胖者每日饮用15毫升——20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3公斤左右 。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白糖兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤 。
这真是一个不错的减肥方法，白醋蜂蜜减肥没有副作用既经济又实惠，白醋蜂蜜减肥还是很环保的，如果你对其他的减肥方法不在行，就来试一试这个减肥方法吧 。