鹌鹑蛋被认为是"动物中的人参"，宜常食，为滋补食疗品 。
鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称 。
【秋葵拌鹌鹑蛋】还是凉拌最对味
【秋葵拌鹌鹑蛋的做法】食材：秋葵
鹌鹑蛋
木耳
蒜瓣
生姜
瓶装剁辣椒
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
秋葵拌鹌鹑蛋小提示
1、鹌鹑蛋也可以换成鸡蛋或鸭蛋;
2、鹌鹑蛋也可以不煎，煮熟后剥壳，对半切开凉拌;
3、剁辣椒可以换成老干妈豆豉酱;还可以淋一点芥末油或者辣椒油、花椒油 。
健康饮食网小提示
银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用 。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效 。银耳与鹌鹑蛋搭配，能使强精补 。肾、益气养
- 凉拌剁椒黄花鱼的做法
- 白灼秋葵鱿鱼的做法
- 大蒜秋葵这些食物抗癌不靠谱,可防备癌症的饮食习惯
- 苦瓜拌木耳的做法 怎么在家自己做苦瓜拌木耳
- 洋葱南瓜烧秋葵的做法
- 凉拌香辣秋葵的做法 怎么做家常凉拌香辣秋葵
- 拌红油金针菇的做法 教你怎么做家常拌红油金针菇
- 秋葵馋嘴虾的做法
- 上海小吃葱油拌面
- 吃预拌粉上火吗？预拌粉的营养价值有哪些?