有人可能会觉得熬中药麻烦 ， 建议大家多食用薏米粥 ， 也可以加入大米和小米 ， 长期食用对减肥也很有好处 。那些胃口比较好的胖子可以多吃一些木耳、蘑菇 ， 因为木耳吃进去之后很长时间才消化 ， 没有一种饿的感觉 。
肥胖的人都是多痰多湿
肥胖的人有虚胖 ， 俗话说喝凉水都长膘 。还有实胖 ， 吃得多长得胖 。无论是哪一型肥胖 ， 肥胖的人都是多痰多湿 。在临床上 ， 他们经常使用“二陈汤加味”来治疗肥胖 ， 方法简单 ， 想减肥者可以自己制作 。半夏10克 ， 陈皮10克 ， 茯苓12克 ， 炙甘草6克 ， 生姜10克 ， 大枣4枚 ， 焦山楂30克 ， 焦荷叶6克 ， 薏米30克 ， 加入900毫升的水 ， 煮开一直剩300毫升汤为止 ， 每天分两次温服 。如果再能配合针灸效果就会更好了 。这个方子对痰湿肥胖者有效 ， 减肥者可以先尝试一个月 ， 如果有效再继续服用 。
在冬天要少吃鸡鸭鱼肉 ， 饭吃八分饱 ， 再加上多运动 ， 明年的春天就能呈现一个全新的你 。
【怎么吃得越多 减肥的越快】

• 怎么举报老师,如何投诉老师上课效果差
• 2020年甲申8月哪些人运势好 本人的生辰八字：辛未年 壬辰月 壬戌日 甲申时命这么样？命中忌讳什么？财运怎么样？
• cad测量:CAD设计图中的曲线的长度要怎么测量
• 94年属狗的阴历八月十一运程怎么样 94年8月运势及运程
• 画车子怎么画:远山由远及近的公路路灯汽车组合简笔画怎么画
• 2017年天秤座婚姻运势如何!天秤座今年运势怎么样
• 今年双鱼座怎么那么倒霉啊？做什么才能让运气变好点？
• 紫薯冰皮月饼怎么做好吃
• 巧克力北海道戚风的做法 图解怎么做巧克力北海道戚风
• 天蝎座和金牛座怎么样??,金牛座和天蝎座下半年运势如何