【阴瑜伽是在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹 阴瑜伽是什么意思】阴瑜伽是在瑜伽健身修习的前提与经验上融合在医药学的优势 ， 糅合中国道教和传统武术的精华 。阴瑜伽注重全部身体的放松 ， 清除一切私心杂念同时结合迟缓自然吸气 。长时间姿势维持 ， 在肌肉组织彻底放松状态下锻练人体骨骼以及联接机构、调整中枢神经系统、增强耐力从而达到身心合一的境界 。

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