将左手食指、中指、无名指和小指分别放置F、D、S、A按钮，左手拇指自然弯曲到手掌；将右手食指、中指、无名指、小指分别放在手掌上J、K、L、；右手拇指轻轻放在空格键上 。一开始，用手指和手指练习 。如左手食指负责（G）、（F）、（T）、（R）、（B）、（V）共六个键，可自行设计一些练习，反复打六个键，快速准确地控制键位 。然后，做食指和中指的混合键练习，双手对称手指的混合键练习 。
正确姿势坐姿端正，腰背挺直，脚平放在地上 。肩膀放松，手臂自然下垂，前臂与基本键成水平线 。打字效率与座位高度密切相关 。一般来说，转椅用于全职打字，以调节座椅高度 。身体与键盘的距离保持在20cm左右，肘部与腰部的距离约为10cm 。上衣中线(纽扣或拉链)对准键盘中间，左侧的打字手稿视线集中 。
【专职打字工作都使用转椅 电脑键盘指法该怎么练习】坐姿是打字的基本技能之一 。打字时，除了手指挂在基本键上外，身体的任何其他部位都不能放在键盘框或桌子上 。正确的坐姿是为了保持良好的工作状态，打字准确，速度高，不易疲劳 。

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