一天8杯水的最佳时间 一天8杯水的最佳时间是多久


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1、第一杯水:上午八点钟第二杯水:上午九点钟第三杯水:中午十一点半第四杯水:下午一点半第五杯水:下午三点半第六杯水:下午五点半第七杯水:傍晚七点钟第八杯水:晚上八点十五分其实喝水也没必要这么机械 。
2、保证每天多喝水 。
3、晚上九点后少喝就好 。
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