怎样矫正内八字脚
1、首先要加强腿部、脚弓关节的力习 。例如：原地双脚向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习度、速度自己掌握） 。
2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型 。
3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉 。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习 。
4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练 。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋 。
5.选择专业的足部矫形器具内八字矫正鞋、儿童矫正鞋，矫正鞋垫
同时可以考虑手术固定治疗，不过也不是绝对能恢复正常的，要看你是膝关节或者是下肢长骨畸形
崔清国针刀可以治疗O/X型腿 。
具体到每个人的情况还需要面诊确认 。
孩子有扁平足，有点轻微的内八字腿，用矫正垫可以矫正吗？在淘宝看了下，听说敏斯特品牌的不错！
是可以矫正垫来矫正的正垫是有矫正效果的，因为人是三点受力，大拇指，小拇指，后跟，那么内八字是前足内测过重受力，产生身体负力线，引起不正确的步态，扁平足是由矫正垫支撑足弓，让脚的三力变成一个平面受力，来减轻人体行走负力线，和分散脚的内侧受力，达到矫正的效果 。
外八字