[导读]想减肥的你是不是根本不想动起来 ， 难道只能坐等肥肉上身？不用担心 ， 小编今天教你靠吃也能瘦下来 。下面是5天减肥食谱 ， 只要你对着上面的食物吃 ， 保证你很快就可以瘦下来了 。

五天低热量减肥食谱 越吃越瘦
　第一天：
【五天低热量减肥食谱 越吃越瘦】早餐： 一个水煮蛋；半个葡萄柚；一片全麦吐司
零食： 30克瘦的烤鸡胸肉；一个小的皮塔饼(28克)；一个小苹果
午餐： 低脂肪汉堡包；生菜沙拉 ， 萝卜 ， 洋葱；低脂意大利酱
零食： 瘦的火鸡卷(43克)；一片全麦吐司(28克)；杏仁(14克)
晚餐： 烤三文鱼；芦笋；一个中等的土豆(178克)

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