芝麻腰果的做法 _生活百科

腰果是我们日常生活中非常常见的一种干果类食物，它味道香甜的干果，吃起来清脆可口，为世界著名的四大干果之一。它不仅味道可口而且还拥有很高的营养价值哦.
经常吃腰果有帮助我们防治心血管疾病，促进身体提高免疫机能和代谢功能，顺利排便排毒，滋润皮肤抗衰老的功效.
【芝麻腰果的做法】腰果即可当零食食用，又可制成美味佳肴。今天就教大家来做道非常受大家欢迎的小零食吧，焦香酥脆的"芝麻腰果”，好吃停不了口，下面就跟着我来学学做法吧。
自制健康小零食--【芝麻腰果】
原料：腰果200克，白芝麻50克，糖100克，油1大勺。

文章插图

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3.炒糖的时候加入点油，不停的翻炒直至糖完全融化成棕色后将腰果放入；
4.炒好的芝麻腰果要趁热将它们分散开，待其自然冷却后放入密封罐中保存。
健康饮食网小提示
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。
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