五谷丰登的做法

南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维
是冬季非常不错的食材
直接用来蒸
尤其做个五谷丰登
叶子觉得非常不错
蒸熟就行了
简单到无法出食谱
【五谷丰登的做法】【五谷丰登】南瓜居然可以做香脆零食！简直太赞啦！
食材：南瓜一段、蜂蜜适量、熟芝麻适量

文章插图

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小贴士
一、芝麻一定要用炒香的熟芝麻；
二、烤的时间要根据自己的喜好来定，如果趁热吃，可以不用烤很干，如果放凉了吃，就要烤干水分，干后成品变少很多。
健康饮食网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
关键词:南瓜
南瓜的营养保健
南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]