【减肥食谱 10天让腿变修长】腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光 。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美 。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿 。下面的修腿膳食可为你提供帮助！
减肥食谱 10天让腿变修长
第一天
早餐：
先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限 。
午餐：
喝250-300毫升的优质酸奶，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以 。
晚餐：
跟午餐一样 。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶 。如不知哪一种较好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶 。它可以促进体内毒素、废物的排除，改善便秘的情况 。

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