为什么只有在路过星巴克时闻到浓郁的香气才会想起咖啡?其实 ， 作为Office Lady每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法 。
上班时间：咖啡瘦身的最佳时间
午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡 ， 有助于饭后消化 ， 并促进脂肪燃烧 。
下班前：再喝一杯不加糖的咖啡 ， 并配合步行 ， 效果会更佳 。
咖啡瘦身的要诀
1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味 ， 可以加少许的奶 ， 但千万不能加糖 ， 因为糖会妨碍脂肪的分解 。
2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量 。
3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡 ， 味道虽然浓郁 ， 但咖啡因含量比较少 ， 不利于减肥 ， 而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥 。
黑咖啡：最佳的健康咖啡

• 代餐减肥，让你免受节食苦
• 贪嘴MM奇特火锅瘦身法
• 10位窈窕女星独特瘦身法
• 让你减肥无忧的“饮食法则”
• 熬夜族最钟爱的3款瘦身宵夜
• 5款快速减肥餐 让你美过大S
• 改变饮食习惯 加速瘦身
• 吃错木瓜也会让你变“飞机场”
• 自制新鲜沙拉健康瘦身
• 瘦身17饮食计策 胖子照吃必瘦