减肥食物女性清晨最不应该吃的三种食物! _生活百科

导读：早上是女人减肥的好时机。比如说，起床后做做简单运动，喝杯水。但是减肥女人务必注意的是，早上三种食物是绝对不能吃的哦，到底是哪三种呢？
1、忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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减肥食物 女性清晨最不应该吃的三种食物!

减肥食物女性清晨最不应该吃的三种食物!