贪吃的胖美眉们注意了，今天介绍一种减肥方法叫香蕉减肥法 。它不仅能让你解馋还能让你快速的瘦下来哦！据说美女深田恭子就是使用了这种方法，在短短三个月就减掉了24斤 。大家快来试试吧！
香蕉减肥怎么开始？
根据香蕉减肥法的日本创始人哈麻吉的《神奇！巴娜娜 香蕉早餐减肥法》一文指出，香蕉减肥的简单作法如下：
第一：香蕉当早餐
香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种 。想吃其他东西之前，先吃香蕉，间隔15~20分钟再吃其他食物 。
营养师说：
香蕉虽然营养丰富，相对的热量也不低，一根香蕉热量约有80~100卡，将近半碗饭的热量，要注意总热量的累积 。
【吃香蕉减肥 三月减24斤】
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